Bolo de fubá com semente de chia

(Google Translator Up)

RECEITA DELICIOSA COM CHIA

Você que vive de dieta e sente falta de comer um bolo, vou ensinar uma receita deliciosa e saudável, (coma com moderação).

No blog vou ensinar a receita de bolo de fubá com semente de chia.

                           INGREDIENTES

2 Xícaras de fubá

1 e 1/2 xícara rasa de açúcar mascavo ou adoçante de sua preferência.

3 ovos

2 vidro de leite de coco

3 sopa de colheres de semente de chia

1 colher de sopa cheia de fermento em pó

                  

                        MODO DE PREPARO

Dissolve o fubá ainda frio com pouca água, coloque adoçante e leite de coco.

Acrescenta as sementes de chia, e leve ao fogo até engrossar.

Uma dica: liga forno no 6 até engrossar.

deixa esfriar e acrescenta os ovos um a um e mexe.

Coloque em uma forma para assar de preferência uma forma aderente.

COMO EMAGRECER NOM SEMENTE DE CHIA

Falo no vídeo abaixo a importância da semente de chia não só para emagrecimento, mas funcional para seu corpo.

A semente de chia faz bem para regular seu intestino, mas falo em vídeo o risco que pode ter ao exagerar na dose. Mas digo aqui no blog que a semente de chia afina sua cintura, tome uma colher (de chá) diluido na água de manhã em jejum e toma seu café da manhã depois de 20 minutos, vai ver a energia e o bem está para sua saúde e cintura.

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