COUVE COM LARANJA
Couve com laranja é muito bom para a saúde, mais potente se não coloca açúcar ou adoçante, mas se quiser coloque. o suco ajuda limpar o intestino e outros que falo no vídeo. Pesquise no YouTube Marcelia Nascimento, lá tem plailyst que parece gaveta, tem de Maternidade, Curiosidade, Saúde & Beleza, curso reborn gratuito, bíblia falada. Você escolhe a plailyst que te mais identifica para assistir só um tema que você gosta. Chega de conversa, vamos aos ingredientes do suco.
INGREDIENTES
2-Folhas de couve que você tem em casa
3-Laranja se for pequena, grande pode ser duas
Se for para você faz medida de um copo grande para uma folha só da couve, se for mais mais pessoas 1-litro de água. se preferir adoçante ou açúcar ou sem nada mesmo, bem melhor, criança pode tomar.
Lave bem as folhas, sugiro colocar de molho por 10 minutos na água com duas colher de vinagre. Depois lave com água corrente.
Corte as folhas com talo e tudo, descasque as laranjas tira as sementes e corte com bagaço. Bata no liquidificador com açúcar ou adoçante ou nada. Uma dica se quiser o gosto da laranja raspe a casca muito bem lavada e tome.
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